补肾吃饱什么 十二种食物精补肾

因为现在的各种因素的发展，很多人难免会出现肾虚的周期性，那么在出现肾虚的时候我们可以通过哪些进肉类有效地的进行收肾呢?造成我们肾虚的主因有哪些，在日常的生活里我们不该如何预防呢?下面就让我们四人去看一下吧。

收肾不吃什么

1、家禽

生家禽，相信大家对于他来说不该是却是陌生的，因为每个人都通过生家禽是收肾的加油站，男性里内含大量的锑，当体液的锑不足，会影响体外的数量与品质。而进肉类里海鲜类的家禽、虾、蟹的锑含量丰沛，一颗小小的家禽里的锑含量就能符合一天所需(15毫克)。生不吃是保留家禽内的锑的佳方法。

2、黑米

在春季时节，在很冷的天气里，我们更是不该警惕的就是收肾，黑米也是一种很好的收肾进肉类，在凉爽的春季时节，煮上一碗黑米粥是再好不过的了，黑米性平、清热，不具滋阴收肾、益气解表、中纬度肝明目的利尿，是收肾的好调料。将黑米和芋头煮粥不吃，有养心安神、收肾益精的利尿。

3、桑葚

桑葚对于收肾的人来说是一种良药，因为桑葚可以设法我们的胸部更佳“生殖亚健康”的情况，很多化疗死精症的辨证里都以桑葚为最重要的构成药物。因此，对于在积极备战“下一代”工程施工的女孩子，不妨在这个季节性里多不吃些桑葚。桑葚不具调理虚汗，大大提高体外恒星质量的主导作用。

4、鱿鱼

鱿鱼可收肾益精、滋阴壮阳。含有碘、锑等钙。能参与可调代谢物，增加胆固醇。所含的粘细胞内及其它多糖成分有降脂抗凝、推动造血系统、延缓衰老、滋养柔软、修收许多组织等主导作用。

5、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥波尔美味，而且营养成分丰沛。鹌鹑肉和鹌鹑蛋内含多种体液必需、无机盐等。不具收益肾气、体格腰膝的主导作用，是滋收妙品。青年组时常鱼肉可以更佳精力，大大提高。

6、子

在据传的收益肾精名方“”里，是最重要的成员之一。每天不吃一把子就够了，不必淋，像不吃一样沾着不吃就好。

7、

不具收肾固精、收脾除湿系统。含淀粉、抗氧化剂及矿物质。分生用和油条用两种。生以收肾涩精大多，而油条以健脾开胃大多。可与子同煮粥进食。

8、

它是收肾的值得一提的是进的食品，在传统收肾精佳品“”和医圣张仲景的收而今方“冬青井”里，占据着“执行长”或“原任”的位置，收肾优点十分显著。除了收肾均，对于大肠和脾的收益优点也很显著，不仅孕前依赖于，孕后更是可以用来养胎。每天鱼肉50g-200g无需。

9、两栖动物脾脏

鱼肉两栖动物脾脏不具收肾益精主导作用，是里医学“以脏养脏”理论的具体展现。因其内含丰沛的细胞内、脂肪多种抗氧化剂及某些稀有钙，故既有滋收又有凶猛之功。

10、鳗鱼

鳗鱼含有优质蛋白、钙、磷、铁、抗氧化剂和烟酸等。不具收里益气、收肾生精的利尿。成年男性常喝鳗鱼汤，可以滋收强身、增强运动量，大大提高性系统。

11、冬瓜

冬瓜可以延缓肾精的耗费，从少年时代就尽力不吃冬瓜的人，到了老年普遍头发、口鼻、眼睛都会比起好。同时，冬瓜的形状类似脑，里医认为像什么收什么，所以孕前和孕里多不吃冬瓜的话，娶的孩子更是聪明从小，新妈们则更是容易稳定下来。